随着气候越来越寒冷无论是在运动、饮食还是其它方面冬季养生显得尤为重要日复一日的养生如水滴石穿唯有坚持才有成功下面这份冬季养生指南请收好~一►冬季运动保暖冬季穴位养生日常生活中，大家无论是学习还是娱乐都会长时间的低头，尤其是户外运动减少的冬季...
揉腹——流传千年的养生法民间有句老话：“腹部软如绵，百病不来缠”。腹部就像内脏的外部保护膜，包裹着胃、肠、肝、胆等多个器官。▶正常情況下，肠道会及时排出食物残渣，腹部触摸感柔软如绵；▶如果肠道蠕动功能下降，大便长久堆积在肠道，形成干结，腹部...
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